【長壽食物1】豆類 代表食物：碗豆、鷹嘴豆、豆腐、納豆、味噌 富含植物性蛋白質、膳食纖維和維他命B群，有多種人體所需的營養素，除此之外，由豆類製成的納豆、味噌等發酵食物更是腸道好菌的食物來源，適量攝取對健康有益。 【長壽食物2】堅果類 代表食物：杏仁、核桃、南瓜子、胡桃、腰果 堅果富含優質油、維他命E與纖維，可增加飽足感，並且避免餐後血糖波動，有助於降低糖尿病風險。 不僅如此，堅果富含多酚與植物固醇，是抗氧化、抗老的最佳成分，建議以無調味堅果為優先，更為健康。 【長壽食物3】全穀類 代表食物：糙米、紫米、胚芽米、藜麥、燕麥 吃全穀類食物可增加膳食纖維攝取，有助於腸道蠕動、培養好菌並維持菌叢生態平衡。
以下是入門級的陽台種樹品種及栽培技巧建議：. 1. 盆栽假鳳尾：假鳳尾適合陽台種植，可綠化室內空氣、去除室內雜質。. 栽培時應保持土壤濕潤，但不濕水；每周採用液肥施肥；保持陽光充足 （但不要讓陽光直射）；以及適時剪除枯葉、枯枝。. 2. 台灣落羽松 ...
小葉種牛港刺 日本種牛港刺與小葉種牛港刺 #牛港刺 贊助支持創作者，成為他繼續創作的動力吧! 天湖承嚴 9 追蹤者 139 內容數 - 小樹也要有大樹的氣派 - 在偶然的機遇下父蔡政佑先生與盆栽締結了不解之緣，歷經40年的栽培經驗。 這40年間，成立了天湖盆栽園，親自尋找素材栽種，日積月累 使能有今日園中豐富的局面，而蔡政佑先生多年經驗對於盆栽藝術獨具心得。 可點選專題瀏覽分類喔 台北市仰德大道一段二十一號 0228325252 『天湖盆栽園』- 盆栽創作記錄 小樹也要有大樹的氣派 - 建議不妨由小品開始，可以隨時捧在手或擺在茶几上玩賞，何嘗不是件令人怡情養性，賞心悅目的事呢。 推廣盆栽藝術，分享及探討創作培育心得，達到相互交流的目的。
十八層地獄 位在 南天宮 的二樓跟四樓，已超過50年歷史，所以場域、機械都有些老舊，但隨著南美館殭屍展而翻紅，原以為這麽冷門的彰化景點應該沒人潮，沒想到假日也是有不少親子家庭帶孩子來地獄教育 一樓大殿兩側有兩層地獄免費參觀，可先試試孩子的接受度，再決定是否購買 南天宮十八層地獄門票 地獄內有血腥暴力場景，入內前建議先替孩子做心理准備，太小就別進去了，免得回家做惡夢，來一趟小孩都變乖了XD 奈何橋突然下降，真是把我們下得不輕，一開場就這麼刺激! 每一層地獄都有寫明犯錯原因，閻羅王懲戒犯錯者的內容 割舌、殺頭、開腸剖肚等，明知道是假的，但氛圍挺嚇人 原本吵著看不清楚的孩子，不時把眼睛遮起來、緊緊抱住爸爸，有時候又好奇的問犯甚麼錯而被懲罰?
在一個陽光明媚的雨後早晨，韓愈約老朋友張籍一起去郊外踏青賞春。 很遺憾，張籍以年老事忙為由推辭沒去。 踏青回來後，韓愈就作了兩首詩，呈贈給張籍，這首是其一。 張籍雖然是韓愈的大弟子，卻比韓愈大了二歲。
慈鯛科 （ 學名 ： Cichlidae ），又稱 麗魚科 或 麗鯛科 [1] ，為 條鰭魚綱 慈鯛目 的一 科 淡水魚，曾被歸類為 鱸形目 隆頭魚亞目 ，已知約200個屬，超過2000種，是 硬骨魚類 中的大家族 [2] 。 自然分布於美洲（美國德克薩斯州及以南）、非洲、亞洲的中東地區及印度等地。 [3] 慈鯛科曾被歸類為 隆頭魚亞目 的成員之一，但實際上與 隆頭魚科 並不親近，不過，與 雀鯛科 和 海鯽科 等可歸類於 卵附系 ，而 裸鰻䲁科 是本科的 姐妹群 ，兩者共同組成 慈鯛目 。 這個科既是大型，又是多樣化。 至少有1650種已被 科學地描述 [4] ，成為最大的 脊椎動物 科之一。 新種每年都會被發現，許多物種仍然是 未描述 （英語：Undescribed taxon） 。
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上善者居住在善地，心善如同又清又深的河水，给于他人充分信任，施善政于民，善用贤能做事并追求良辰吉时。 只要做到为善不争，就不会有怨恨责怪（无论源于自己还是他人）。 "人话版"《道德经》，让《道德经》说"人话"。 发布于 2023-11-04 08:24 ・IP 属地上海 道德经（书籍） 道德经 道教 上善治水，水善利万物而有静，居众之所恶，故几于道矣。 居善地，心善潚，予善信，正善治，事善能，蹱善时，夫唯不争，故无尤。 （马王堆版） 上善若水，水善利万物而不争。 处众人之所恶，故几於道。
2023年度报告 北宋帝陵(2023) 类型:制片国家/地区:语言:首播:集数:单集片长: 豆瓣评分 暂无评分 想看在看看过 写短评 写影评 分享到 推荐 北宋帝陵的分集短评 · · · · · · 1集 2集 3集 4集 5集 6集 7集 北宋帝陵的剧情简介 · · · · · · 该纪录片以北宋帝陵遗址、精美石刻为切入点，现存文物与历史故事相结合，将"重文抑武、文化鼎盛、商业繁荣、政治清明、艺术巅峰"的北宋王朝展现在观众眼前。 带领观众"行走北宋帝陵，读懂大宋王朝"，提高文化自信，...
代表長壽的植物
